腰が痛い ― 2018年08月24日 14時14分
コメント
_ ちあき ― 2018年08月25日 06時07分
_ としこ ― 2018年08月25日 09時16分
ちあきさん
早速にアドバイスを有難う御座います。
Googl検索しましたら沢山出ました、その内の一つ
座ったまま簡単に出来そうなのをBookマークしました。
三日坊主な私ですが此なら出来そうです。
私の場合は年齢が原因の殆どなのだと判っておりますが
寝たきりには成りたくない!
ピン ピン コロリ願望患者よりσ(^◇^;)
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ネットで腰痛に効くストレッチを、お試しください、、ワタクシは 持病ですが
最近痛むので、、腰痛に効く といのを試しています 少し良くなりました